Piazza Sports presenteert de nieuwste groepsles van Les Mills: CXWORX. Deze revolutionaire les speelt in op het versterken van romp- en bilspieren. CXWORX is een uitdaging.

Het vraagt om doorzettingsvermogen maar: je hebt nu écht je buik, billen en rug getraind.

Speedfitness is een nieuwe circuittraining voor onze fitnessklanten. In 30 minuten zal een uitdagend circuit worden uitgezet waar 40 seconden zal worden bewogen en 20 seconden wisseltijd is ingebouwd. Naast de reguliere oefeningen op de apparaten zullen de instructors ook enkele functionele oefeningen op de mat voor u voorbereiden!
Doe gerust een keer mee, u hoeft zich hiervoor niet op te geven of in te schrijven.

Get active and survive the drill! Het doel is simpel: werken aan jouw conditie en kracht-uithoudingsvermogen. Bootcamp is een fullbody workout gebaseerd op de trainingsmethode van het Amerikaanse leger. Een combinatie van vechtsport-technieken, kracht- en conditietraining maakt dat je je compleet fit en herboren voelt!

De training is voor iedereen toegankelijk. Voor elk fitnessniveau. Elke maandagavond om 21:00 uur.

- fitheid verbeteren
- gewichtscontrole
- meer energie en meer zelfvertrouwen.

Soms zijn sport en beweging niet zo vanzelfsprekend en heb je een steuntje in de rug nodig. Of wil je jouw trainingsresultaten juist naar een hoger level tillen?

Het is meer dan eens bewezen dat het waarvol is voor jongeren om op vroege leeftijd met sport en bewegen te beginnen. Bij ons kunnen jongeren op een gezonde, uitdagende manier met hun conditie bezig zijn. Onder leiding van een trainer bieden wij een volkomen verantwoord en speels programma voor hen aan.

Voldoende beweging is goed voor het lichaam. Maar op oudere leeftijd is bewegen niet altijd vanzelfsprekend. Door stijver wordende spieren en gewrichten kan uw bewegelijkheid afnemen. Daarnaast kunnen andere factoren meespelen, zoals artrose en bloeddrukproblematiek. Toch staan uw lichaam en geest juist nu op de eerste plaats, het is uw Golden Wellness.