Kettlebelltraining: als het gaat om succesvol afvallen, het opbouwen van een sterk en atletisch lichaam of welke andere fysieke doelstelling dan ook!
Een training waarmee u, ongeacht uw huidige trainingsniveau, sneller dan ooit uw persoonlijke doelstelling kunt behalen.
Body Composition Workout
De oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig te leren en zeer veelzijdig. Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote en positieve impact op het lichaam. De resultaten op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is zijn dan ook enorm.
12 maart Kettlebell Seminar!
Succesvol afslanken
Geen enkele trainingsvorm brengt uw vetverbranding zó snel op op gang . De veelzijdigheid van de diverse oefeningen, de combinatie van cardio-, kracht- en flexibiliteitstraining in één en de enorme transfer naar andere takken van sport, maken het tot een trainingsvorm die iedereen wel iets te bieden heeft!
Draagbare 'Total Gym'
De Kettlebell wordt ook wel -'s werelds enige draagbare 'Total Gym'- genoemd. Dankzij de enorm hoge intensiteit maakt Kettlebell training het mogelijk om kracht-, flexibiliteit, stabiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen.
• Zeer korte explosieve training. (20/30 minuten training voor maximaal resultaat!)
• Krachttraining, flexibiliteitstraining en cardiotraining in één.
• Goede ontwikkeling van gripkracht door dikte van het handvat.
• Versterkt de totale rug en schouderpartij; kan dus zeer positief werken bij rugklachten.
• Verbetert de mobiliteit en is daardoor ook zeer geschikt voor ouderen.
Kettlebelltraining is één van de beste methoden om zeer snel sterker, slanker en explosiever te worden. Daar u uw lichaam gedurende de gehele training, vanwege de enorme krachten die vrijkomen, goed leert te stabiliseren, is Kettlebelltraining één van de beste 'core-stability' trainingen.
U kunt met de Kettlebelltraining in hele korte tijd enorm sterk worden. Ten eerste zult u hierdoor merken dat u tijdens andere trainingen (fitness-, kracht-, hypertrofie) veel meer vooruitgang kunt boeken. Ten tweede zorgt Kettlebelltraining voor een geweldige vetverbranding en dus voor een 'droog & slank’ lichaam.
