Mental Coach
Mental Coaching levert een bijdrage aan de verbetering van jouw energieniveau en (zelf-) vertrouwen. Het biedt je handvatten en inzichten om positiever met situaties om te gaan. Het herkennen van belemmerende factoren en het geven van positieve prikkels en veranderende inzichten zorgen voor een plezierige en leerzame samenwerking.



Wat zijn voordelen van Personal Training en Mental Coaching?
- Persoonlijke aandacht, optimaal rendement uit iedere training
- Geen wachttijden, Rob volgt uw agenda waar mogelijk
- Kennis en ervaring zowel fysiek als mentaal en emotioneel
- Training en coaching, veilig, verantwoord en vooral leuk en afwisselend.



Investeer in uzelf; u verdient het!

Voor meer informatie vraag naar Rob Stekelenburg, 030 6377223.

Rob trainde en adviseerde naast particulieren ook bedrijven, ARBO diensten, overheids-instellingen en verschillende media



Om te voorkomen dat men zonder doelstelling en achtergrondkennis traint, krijgt iedere klant die op de fitnessapparaten gaat trainen bij aanvang een uitgebreide intake waarin wordt stilgestaan bij de gezondheid en het welzijn van het individu. Heb je bijvoorbeeld in het verleden blessures gehad die invloed kunnen hebben op het trainen? Gebruik je medicijnen of je zijn er andere bijzonderheden? In de testmodule worden verschillende gezondheidstesten doorlopen.

Piazza Sports beschikt over een InBody scan, waarbij zeer nauwkeurig de verhouding van spiermassa en vetmassa wordt gemeten. Het apparaat geeft direct een realistisch en betrouwbaar beeld van jouw gezondheid en mate van getraindheid. Naast de InBody scan worden ook de bloeddruk en – indien nodig - het cholesterol gemeten. Ten slotte zal de testleider een fietstest afnemen, waarbij gemeten wordt in hoeverre je conditioneel belastbaar bent.

Om inzichtelijk te maken wat de vorderingen zijn van het trainingsschema biedt Piazza Sports drie maanden na de eerste test een hertest. Hierin worden de testresultaten beide testresultaten met elkaar vergeleken zodat het sportschema kan worden aangepast. Naast deze eerste hertest biedt Piazza Sports elk jaar, geheel kosteloos, opnieuw een test aan. Mocht je last hebben van (oude) blessures of andere lichamelijke klachten, dan kunnen onze fysiotherapeuten geheel vrijblijvend aanvullend onderzoek en behandeling bieden.



Trainingsschema


Na de intake en testmodule ga je samen met een van onze gediplomeerde instructors aan de slag met een op maat gesneden trainingsschema. Dit schema is gebaseerd op de uitslagen van de testmodule en sluit goed aan op jouw doelstelling en lichamelijke belastbaarheid. Piazza Sports werkt met het Health Software System. Hiermee kunnen we jouw vorderingen bijhouden en elke acht tot twaalf weken een nieuw, aangepast trainingsschema aanbieden. Afhankelijk van de doelstelling zul je na de begeleiding zelfstandig aan de slag gaan op de fitness en cardio-fitness apparaten.