In 1994 introduceerde Piazza Sports de workout Spinning®.
Op dat moment was Piazza Sports een van de eerste centra in midden- Nederland die het sportende publiek kennis liet maken met deze vorm van cardiotraining in groepsverband.
Niemand wist toen dat Spinning® zou uitgroeien tot een van de drukst bezochte groeplessen bij Piazza Sports en vele andere sportcentra! Spinning® is een indoor fietstraining in groepsverband.
Tijdens de 60 minuten durende les neemt de instructor jou mee in een fietstocht waarbij je met de groep bergtoppen beklimt en pittige sprintetappes worden uitgevochten. De opzwepende muziek en de aanwijzingen van de instructor zorgen er voor dat je je helemaal kunt laten gaan.
Spinning® niveau 1 of 2
Deze lessen worden gezien als de reguliere Spinning®-lessen. In een les van een uur neemt de instructor je mee in een opzwepende fietstraining!
Spin®-shape
Een variatie op de reguliere Spinning®-les! De les is een combinatie van 40 minuten spinnen, gevolgd door 15 minuten bil-, arm- en buikspieroefeningen.
Easy-Spinning®
Wanneer je kennis wilt maken met Spinning® of de overige Spinning®lessen te zwaar vindt. Easy Spinning® is een prettige fietsworkout van 45 minuten op een basic niveau.
Spinning zorgt, net als andere trainings-activiteiten, voor het sterker maken van het hart, het groter maken van de longinhoud zodat er meer zuurstof kan worden opgenomen, een regelmatige bloedsomloop, zodat de spieren beter worden doorbloed, het elastischer maken van de spieren zodat verzuring en aanhechtings-pijnen minder voorkomen. Bil- been- en rugspieren worden veelvuldig gebruikt en dus getraind door het steeds veranderen van positie op de fiets.
Spin®, Spinner®, Spinning® en het Spinning logo
zijn geregistreerde merknamen van Mad Dogg Athletics, Inc.
Spinning® Clinic
Piazza Sports biedt regelmatig een kennismakings-clinic aan van vier lessen voor beginners. Als deze clinic gegeven wordt, begint deze altijd in de eerste week van de nieuwe maand. Voor informatie en eventuele startdata van deze clinic kunt u zich wenden tot de receptie
