Hoe werkt een EMS-training bij ons in Houten?
Door elektrische spierstimulatie kunnen acht spiergroepen tegelijkertijd getraind worden, en daarbij gaat het om zowel de kleine als de grote spiergroepen. Om spieren te trainen, zullen er gewrichtsvlakken moeten gaan bewegen, zodat de spier een aanspanning en rekspanning maakt. Dit zal maximaal 40% van de aanwezige spiervezels bewust en direct aanspannen. Met EMS-training in Houten worden er door middel van elektrische impulsen direct 95% van de spiervezels vier om vier seconden aangespannen en dit nagenoeg ZONDER gewrichten te belasten! Dit maakt het dus ook makkelijker om voor mensen met overgewicht te sporten.
Train effectiever
Vanwege eerder genoemde spieractivatie train je korter, maar wel tot achttien keer effectiever. In plaats van drie keer per week een uur naar de sportschool te gaan om Full Body te trainen in de fitness, bespaar je dus nu je tijd door met één keer binnen twintig minuten klaar te zijn! Als gevolg van deze trainingsvorm heb je een hersteltijd nodig van 48 tot 72 uur. Het is dus voor iedereen dé kans om je excuses overboord te gooien. We bewegen allemaal minder, besteden minder tijd aan het klaarmaken van gezonde maaltijden en we eten ook nog eens sneller. Laten we dan maar met een gecertificeerde personal trainer kort en effectief op een veilige manier bewegen! EMS-training zorgt onder andere voor:
- Bestrijding van pijnklachten (rug, reuma, artrose, fibromyalgie, Bechterew)
- Verbetering van de spieropbouw
- Cellulitisvermindering
- Hormonale verbetering met betrekking tot endorfine en ook insuline
- Snellere vetverbranding
Voor wie is EMS-training?
Wie kan een EMS-training bij ons in Houten volgen? Onderstaand zie je een overzicht wie er allemaal deel kunnen nemen aan deze training:
- 16 t/m 100 jaar
- Voor Topsporter tot Nooit sporter
- Diabetici
- Obesitas
- Voor eenieder die voor een gezonde levensstijl gaat
Bewezen resultaten
Een EMS-training in ons sportcentrum in Houten geeft goede resultaten. Hieronder zie je een overzicht wat de resultaten van de training zijn:
- 27% meer krachttoename.
- 15% explosiviteit toename.
- 14% meer sprongkracht.
- 8% toename spiervolume.
- 25% minder verzuring.
Bekijk de tarieven
Wil je weten wat het kost om een EMS-training te volgen bij Piazza Sports in Houten? Bekijk dan nu onze tarieven. Wil je meer informatie ontvangen over de training? Stuur een e-mail naar receptie@piazzasports.nl. Je ontvang dan meer informatie over de training maar ook over onze club. Is je interesse gewekt en wil je meer informatie? Loop dan even langs de balie of vraag een *proeftraining aan. Het is ook mogelijk om telefonisch contact op te nemen via 030-637 72 23.
* vraag naar de voorwaarden.