fbpx

Groepslessen

Meer dan 65+ groepslessen per week. Kies voor sportief dansen op muziek met Zumba of kom een uur spinnen en verbrand meer dan 700 kcal. De keuze is aan jou!

Beginners Bootcamp

Lees verder
Body Shape

Wil je afvallen, jouw conditie verbeteren en zweten? Dan is Bodyshape dé les voor jou! De warming up bestaat uit een kort blokje eenvoudige...

Lees verder
BodyAttack

BodyAttack is een intensieve intervaltraining in groepsverband waarbij je conditie en kracht uitgedaagd worden door middel van een combinatie van ...

Lees verder
BodyBalance

BodyBalance van Les Mills is een workout op muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke...

Lees verder
BodyJam

BodyJam bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio fun op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt....

Lees verder
BodyPump

BodyPump van Less Mills is een spierverstevigende workout met gewichten, die vrijwel iedereen mee kan doen. Er wordt gewerkt met vele herhalingen ...

Lees verder
Core 15′

Core 15'is een 15 minuten durende workout voor je core. Dit dagelijkse aanbod van buik- en rugspieroefeningen zorgt voor een mooie taille en...

Lees verder
Crossbox ’30

Deze competitieve fitness workout, die is overgevlogen vanuit Amerika, zorgt er voor dat je elkaar pusht om jezelf en medesporter naar een...

Lees verder
Crossbox ’60

Deze competitieve fitness workout, die is overgevlogen vanuit Amerika, zorgt er voor dat je elkaar pusht om jezelf en medesporter naar een...

Lees verder
Fitness Circuit Training

Lees verder
Functional Training 30′

Fitness saai? Echt niet. We bieden je de uitdagende small grouptraining functional training voor 6 tot 12 personen aan in onze Functional...

Lees verder
Kids+Bootcamp

Lees verder
KidsBootcamp

Lees verder
Krav Maga

Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem afkomstig uit Israël waar het actief gebruikt wordt door het Israëlische leger. Krav Maga richt zich op...

Lees verder
Outdoor Bootcamp

Vind je het lekker om in de buitenlucht te sporten, om hard te werken en samen in een team te werken? Doe dan eens mee aan onze Bootcamp les. Het ...

Lees verder
Piazza in the mix

Piazza in the Mix is een les die garant staat voor variatie! Elke week een intensief programma waarbij getraind wordt op conditie en ook alle...

Lees verder
Pilates

In de Pilateslessen wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle. ...

Lees verder
RPM

RPM is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. RPM is de manier om conditie op te bouwen, beenspieren te versterken en...

Lees verder
Spin Shape

Spin Shape is een variatie op de reguliere Spinning® les! De Spin Shape les is een combinatie van 40 minuten reguliere Spinning, gevolgd door 15...

Lees verder
Spinning

In een les van 60 minuten neemt de docent je mee in een opzwepende fietstraining. De fietsen kenmerken zich o.a. door een unieke display waarop...

Lees verder
Virtual Spinning

In deze spinning les ontvang je instructie van een virtuele instructeur die jou en je peloton meeneemt over vlakke landschappen, bergtoppen,...

Lees verder
Vitaal 65+

Senioren Gym, 50- of 65 plussers Fitness, hoe je het ook wenst te noemen. Eén ding is zeker; dit is een activiteit voor hen die overdag vaak meer ...

Lees verder
Yoga

Omdat het lichaam en de geest met elkaar verbonden zijn, kunnen zij door gedachten en emoties elkaar beïnvloeden. Door spanning en stress kunnen...

Lees verder
Zumba

Laat je meenemen op latin muziek! In de Zumba les komen er verschillende latin dansvormen aanbod zoals salsa, merengue, cumbia, flamenco en cha...

Lees verder