BodyAttack is een intensieve intervaltraining in groepsverband waarbij je conditie en kracht uitgedaagd worden door middel van een combinatie van aerobics oefeningen en krachttraining. Het uitgangspunt van deze les is net als de andere bekende lessen van Les Mills, de eenvoud. Wil jij in groepsverband werken aan je core, wil je conditie opbouwen en of werken aan spieropbouw? Dan is BodyAttack wellicht iets voor jou!
