Groepstraining

De vernieuwde fitnesszaal en toestellen bieden ook meer mogelijkheden voor effectieve en uitdagende groepstrainingen. Er kan tijdens de circuit training gebruik worden gemaakt van een loopband die pas gaat werken zodra je zelf werk verricht. Hierdoor is het mogelijk om meer high intensity toe te voegen. Bij een high intensity training, ook wel cardio peak training genoemd, is je hartslag hoger dan normaal. Hierdoor blijf je na de training ook meer verbranden, omdat je lichaam moet herstellen. Dit wordt ook wel de afterburn genoemd. De vernieuwde fitnesstoestellen bieden daarnaast de mogelijkheid om power walking toe te passen en bieden meer weerstand tijdens de training.

Zie deze link: https://www.youtube.com/watch?v=LeZWuecYu3w 

Werkzaamheden Ziggo

Vanaf 25 januari tot en met 31 januari zullen er werkzaamheden plaats vinden in onze straat door Ziggo. Het zou kunnen voorkom...

Lees meer

Nieuw lesrooster januari 2019

Vanaf 2 januari start er een nieuw lesrooster.

Lees meer
Meer nieuws
  • Gratis Proefweek Fitness

    Gratis Proefweek Fitness

    Meld je aan voor de Gratis Proefweek Fitness bij Piazza Sports in Houten! Zodat je zelf ervaart dat fitness bij Piazza Sports bij jou past.

    Lees meer
Pascale de Groot

"'Bij Piazza Sports hangt een gezellige en gemoedelijke sfeer.'"

Pascale de Groot

"'Ik woon in Utrecht maar vind het zeker de moeite waard om drie keer per week naar Houten te rijden.'"

Laura Rosendaal