Les van de maand: Body Balance

Heb jij ook wel eens last van de winterdip? Zou jij graag een persoonlijke “time out” willen van stress en spanningen uit het dagelijkse leven?

Doe dan mee met onze Body Balance. Tijdens de Body Balance les wordt er een combinatie gemaakt van effectieve oefeningen vanuit Yoga, Tai Chi en Pilates. Onderdelen die bij iedere Body Balance les aan bod komen zijn; gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. De vele poses en stretches maken je spieren en gewrichten soepel en flexibel. De aanvullende krachtoefeningen versterken en vormen je belangrijkste spiergroepen, waardoor je lichaamshouding wordt verbeterd.

Body Balance is een les geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd en geslacht. Kom tot rust, bouw kracht en werk aan uw flexibiliteit met de low impact les van LesMills. De Body Balance oefeningen kunnen variëren van zeer eenvoudig tot vrij intensief

De Body Balance les wordt gegeven op:

De Body Balance les wordt gegeven op:
-Maandag- en woensdagochtend om 10:00 uur               door Amanda
-Woensdagavond om 20:30 uur                                           door Lorain
-Zondagochtend om 11:00 uur                                             door Lorain

https://www.youtube.com/watch?v=44861zB1Bao

 

Werkzaamheden Ziggo

Vanaf 25 januari tot en met 31 januari zullen er werkzaamheden plaats vinden in onze straat door Ziggo. Het zou kunnen voorkom...

Lees meer

Nieuw lesrooster januari 2019

Vanaf 2 januari start er een nieuw lesrooster.

Lees meer
Meer nieuws
  • Gratis Proefweek Fitness

    Gratis Proefweek Fitness

    Meld je aan voor de Gratis Proefweek Fitness bij Piazza Sports in Houten! Zodat je zelf ervaart dat fitness bij Piazza Sports bij jou past.

    Lees meer
Pascale de Groot

"'Bij Piazza Sports hangt een gezellige en gemoedelijke sfeer.'"

Pascale de Groot

"'Ik woon in Utrecht maar vind het zeker de moeite waard om drie keer per week naar Houten te rijden.'"

Laura Rosendaal